| Recept info |
Kategori:
Övrigt
Betyg:
0.00
Insänt av:
n/a
|
|
|
Skriv ut det här receptet
|
Energibars
20 st
Ugn 125°
1 dl valnötter
2 dl fiberhavregryn
2 dl solrosfrön
0,5 dl pumpafrön
1 dl russin
1 dl torkade aprikoser
1 dl krossat linfrö
0,5 dl äppeljuice
3 st äggvitor
200 gram mörk choklad 80%
Hacka nötterna och blanda dem med de övriga torra ingredienserna.
Häll över juicen och rör om. Separera äggvitorna från gulorna och
vispa äggvitorna lätt.
Blanda i äggvitan och rör om ordentligt.
Tryck ut smeten i en långpanna klädd med bakplåtspapper.
Grädda i ca 25 minuter.
Låt kakorna svalna helt innan du skär dem i bitar.
Doppa bitarna ev i smält choklad eller ringla lite över. |
|
|
|
|
