Couscous med kyckling
Ingredienser
- 4 kycklingfiléer eller kycklingklubbor
- 3 morötter
- 4 to mater
- 100 g selleri
- 1 lök
- 2 vitlöksklyftor
- 2 tsk mald spiskummin
- 2 lagerblad
- 1 ruska persilja helst slätbladig
- 1 tärning hönsbuljong
- Harissa sambal eller någon annan chiliröra, men inte sweet chili
- 2 msk olivolja
- 1 paket couscous
- 2 msk smör till couscousgrynen
- salt
- peppar
Instruktioner
- Koka upp 1 l vatten med buljongtärningen.
- Skala och hacka löken och vitlöken.
- Skala morötterna och skär i slantar.
- Ansa sellerin och skär i centimeterstora tärningar.
- Fräs löken, vitlöken och spiskumminet i olivoljan i en stor kastrull eller gryta ett par minuter utan att det tar färg.
- Lägg i kycklingen och bryn bitarna några minuter.
- Repa av bladen från persiljan och finhacka dem. Spar stjälkarna.
- Häll i buljongen, morötterna, sellerin, persiljestjälkarna och lagerbladen och sjud kycklingen i 15-20 minuter.
- Kycklingen måste vara genomkokt. Testa genom att sticka gaffeln i någon tjock bit.
- Köttsaften som sipprar fram ska vara ofärgad, inte det minsta röd eller rosa. Kycklingbröst blir fortare färdiga än klubbor.
- Skär tomaterna i klyftor och lägg i kycklingkoket.
- Koka couscous-grynen enligt anvisningarna på paketet.
- Ta bort lagerbladen och persiljestjälkarna från kycklingkoket.
- Smaka av buljongsåsen med salt och peppar.
- Servera kycklingen, grönsakerna och såsen till couscousgrynen och chiliröran. Strö över persiljan.
Fotnot
Tips. Byt ut kycklingen mot lammrygg eller lammstek i skivor. Eller byt ut kycklingen mot en burk kikärtor, 400 g för en vegetarisk rätt.